Tâmaras
Um dos melhores!
Use em pasta ou trituradas e aproveite a sua riqueza nutricional.
Passas
Em pastas ou trituradas sobre bolachas, panquecas, granolas ou mueslis.
Mel
É calórico mas rico em micronutrientes!
Digestivo, diurético e ajuda a combater gripes e constipações.