O milho é um alimento rico em vitaminas (A, B e C), sais minerais (cálcio, ácido fólico, potássio, magnésio, ferro e zinco) e fibras.
O seu efeito antioxidante e vários dos seus componentes oferecem beneficios na diminuição do desenvolvimento de várias doenças e no aumento da imunidade. O consumo de milho permite ainda usufruir dos beneficios no consumo de fibras (melhorias no trânsito intestinal, no processo de emagrecimento, diabetes, ...).
As pipocas de milho são um lanche muito apreciado nas festas e para acompanhar um bom filme na televisão ou no cinema. Trata-se de um lanche saudável (se não der largas à sua imaginação no que adiciona à pipoca) quando comparado com outras escolhas como bolos e salgados de pacote.
Com o aproximar de grandes emoções com o Europeu de futebol 2024 deixamos-lhe aqui esta ótima sugestão de snack.
